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月別: 2016年10月

WORKSHOPのお知らせ

WORKSHOPのお知らせ

第二回7WORKSHOP開催のお知らせ

7WORKSHOP〜冬太り防止!自分の身体を理解して効果のあるトレーニングを〜

申し込み開始日時2016/10/30/19:00〜
(申し込み開始前よりの受け付けメールは無効と成りますのでご注意ください)

開催日:2016/11/19

場所:東京都渋谷区神宮前2-30-9エスパティオ神宮前104号室

参加トレーナー:鹿島、ビリー、石城

第1セッション
10:00〜11:30
第2セッション
13:00〜14:30
第3セッション
16:00〜17:30
第4セッション
19:00〜20:30

各定員4名

参加費15000円

下記情報をご記入していただき、下のメールアドレスにご連絡ください。

氏名:
年齢:
住所:
電話番号:
希望参加時間帯(第二希望までお書きください。無い場合は第一希望のみで問題ありません。)
持病等:

連絡先
sevenworkout@hotmail.com

※参加は先着順ですのでご了承ください。また先着でご希望時間帯が埋まってしまった場合、第二希望が無い場合は無条件で当選漏れになってしまいますのでご注意ください。

※参加されるかたは、セッション開始20分前より入店可能です。またセッション後も20分以内でご準備していただく形になりますのでご了承くださ
い。

※お客様の持ち物は、動きやすい服、室内靴(無い方は外履き運動靴をこちらで拭かせて頂きます)ノート、ペン。こちらをお持ちください。

沢山のご応募お待ちしております!

肉体造形部

肉体造形部

ペリスコープでメンバーのトレーニング配信をしてから、ニコニコ超パーティーに向けて肉体造形部で打ち合わせをしました(^o^)

当日が楽しみです!

 

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パーソナルのお問い合わせはHPより

http://7workout.jp

 

担当:賢

時々生配信してます!

時々生配信してます!

7workoutのペリスコープ配信お疲れ様でした!

時間の飽きがある時は配信やってますので配信中にコメント頂けると嬉しいです(^o^)

画像はスクショ撮ってくださった方の所から頂いてきました(笑)

 

 

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パーソナルトレーニングのお申し込みはHPより

http://7workout.jp

担当:賢

 

超パの準備

超パの準備

ニコニコ超パーティーに肉体造形部で参加…ということなので少しだけ今日から減量始めます(^^;;

身体のコンディションと重量の調子が良かったのでこのタイミングで減量スタートはちょっと惜しいんですが、丸々とした身体のままでは流石に恥ずかしいですしね笑

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パーソナルの受付、お申し込みはHPより

http://7workout.jp

担当:賢

久々にトレーニング

久々にトレーニング

中3日くらいトレーニングしない日が出来てしまうと最近全然トレーニングしてない!って気持ちになっちゃいます笑

久しぶりにフラットベンチをメイン種目に取り入れてやりました!

ベンチもっと強くなりたいものですね(^o^)

 

パーソナルのお申し込みはホームページより

http://7workout.jp/

 

担当:鹿島

 

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合間に

合間に

パーソナルの合間に時間を見つけては清掃するようにしてるんですが、今日は気になってる部分を清楚…落ちにくい汚れを落とすときは筋トレするより疲れる笑

パーソナルのお申し込みはホームページより

http://7workout.jp/

 

担当:鹿島

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7woukoutブログを開設しました!

7woukoutブログを開設しました!

皆様季節の変わり目如何お過ごしでしょうか?

この度ブログを開設させていただきました!

お客様とのセッションレポートやトレーニング知識からトレーナー達の日常まで更新させていただければと思います。

皆様のおかげで当トレーニングジムもオープンして半年が経ちました。

これからも安全かつ楽しく効果のあるトレーニングを提供させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで

http://7workout.jp

担当:鹿島