Browsed by
カテゴリー: 日常

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

昨年はベストボディジャパンへの初出場からの日本大会や引っ越し、数々のイベントへ参加させて頂きました。

今年も何か出来れば良いな〜〜と漠然と思っています。

本年も変わらず精進して行きたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

 

体験等のお問い合わせはHPより

http://7workout.jp/

先月に原宿から渋谷へ移転しました!

HP記載の住所とは異なりますので、お越しいただく際にお間違えのないようにご注意ください!

新住所は下記の通りです。

 

新住所:東京都渋谷区桜丘町13-1カーサ・チェリーヒル302号室

最寄駅:JR渋谷駅南改札西口出口より徒歩6分

 

担当:賢

ベストボディジャパン日本大会

ベストボディジャパン日本大会

さて、2週間程前にベストボディジャパン日本大会に出場してきました。

前日の写真になりますが、日焼けをギリギリまで行っていたので多少の浮腫みがあるものの今年で1番の仕上がりでした。

IMG_1206 IMG_1207

色もなんだかんだ最低ラインかなと思うところまで持っていけたので一安心という感じで、さいたま68kg→山梨65kg→今回は68kgでフィニッシュ

山梨の65kgでも脚と上腕の血管が浮かなかったところ、今回は脚も上腕もバッチリ血管浮いてて前よりもはるかに絞れてる状況まで持っていけました。

 

そして迎えた当日

IMG_1209

細かく書くと長くなるので結果だけ書くと直前でめちゃめちゃ体調を崩してしまいファイナルには残れませんでした。

ステージでパフォーマンスするどころの状況じゃないくらいで歩くのがやっとという感じ…

当日の仕上がり自体は浮腫みも取れてて最高の状態だったのがとても惜しく、応援に来てくれた友人にもいままで見たことないくらいと言わせる程でした…

原因はギリギリを攻めすぎたのと当日の仕上がりから更に上の最高の状態を出し惜しみしたのがいけなかったと思います。

しかし、これも一つの経験として自分を成長させる糧としたいです。

こうして競技一年目の最後の大会を終えました…

今年一年でトレーニングや減量方法、直前の調整方法を何通りか、それ以外のステージパフォーマンス等たくさんの経験が出来ました。

ウエイトトレーニングを始めてから1番濃密な一年を過ごせたと思います。

また来年も身体の調子を見ながらコンテストを含め、色々な事に挑戦していきたいと思います。

応援して頂いた皆様、本当にありがとうございました。

IMG_1210

7WORKOUTへのパーソナルの体験、見学のお問い合わせはHPより承っております!

HP→http://7workout.jp/

担当:賢

(twitter→https://twitter.com/kashimastares/ )

第13回workshop

第13回workshop

第13回7WORKSHOP

日時:2017/12/23(土曜日)
お申し込み開始日時:2017/12/16(土曜)19時より

場所:東京都渋谷区桜丘町13-1カーサ・チェリーヒル302号室 7WORKOUT
最寄駅:JR渋谷駅南改札より西口方面から徒歩6分程度

移転により店舗の所在地が以前の住所から変更となっておりますので、よくご確認の上お越しください。

 

担当トレーナー:鹿島、石城

第1部(定員4名)
13:30〜15:30
第2部(定員4名)
16:00〜18:00
第3部(定員4名)
19:30〜21:30

参加費:15000円

応募宛先
sevenworkout@hotmail.com

メールにて先着順となります。
・氏名
・年齢
・住所
・電話番号
・希望セッション時間
・怪我や病気がある方はご記入ください。
備考
・応募開始時間以前のご応募は無効となりますのでお気をつけください。
・複数部参加希望の方はお申し付けください。
・空きがある場合複数部参加可能になります。
・時間は退館準備を含めた時間になります。また、セッション開始15分前から入室が可能となります。
・前日、当日キャンセルはキャンセル料を頂く場合がございますので、お早めにお知らせください。

持ち物
・室内履き(無い場合は外履きを拭いてご利用頂きます)
・タオル
・飲料

workshop3日前までに返信が無い場合、返信が出来ないアドレスが使われている、又は迷惑メールとして判別されている可能性があるので7workoutのアカウントにDMで直接ご連絡ください。

 

また、移転キャンペーンと致しまして、体験料金が通常料金¥5,000→キャンペーン価格¥3,500となっておりますのでこの機会にどうぞご利用ください。

体験等のお申し込みは下記のHPより承っております。

HP➡︎http://7workout.jp/

担当:賢

7WORKOUT渋谷移転完了

7WORKOUT渋谷移転完了

先日はベストボディジャパン日本大会お疲れ様でした。

応援に来ていただいた方々、本当にありがとうございました。

ベストボディジャパンに関しての内容はまた別のタイミングで書こうと思ってますのでしばらくお待ち下さい。

 

さて、11月27日から引っ越し作業に入りまして原宿の神宮前から渋谷駅前への移転が完了しました。

新住所は、

渋谷区桜丘町13-1カーサ・チェリーヒル302

となるのでご確認ください。

予定より遅れてしまいましたが、12月4日月曜より営業再開となります。

移転記念といたしまして、12月4日より月末まで体験料金の割引キャンペーンを行います。

・通常料金¥5,000→キャンペーン価格¥3,500

となります。

お客様のご来店を新店舗から心よりおまちしております。

IMG_1200

新店舗の見学、体験等のお申し込みはHPよりお問い合わせください。

http://7workout.jp/

 

ベストボディジャパ日本大会前日

ベストボディジャパ日本大会前日

明日、ベストボディジャパン日本大会当日となります。

今回は山梨大会後から10kgほど増量してから3カ月前から再び減量をスタート。

体重で言えば5〜7kgほどの減量幅ですが、5月末のさいたま大会、6月中旬の山梨大会と比べると筋肉量も絞りも遥かに良いように思います。

現在水抜き、カーボアップ中で最終調整という感じで明日の仕上がりが楽しみです。

IMG_3756 IMG_1123

(写真は1枚目さいたま大会、2枚目山梨大会)

今回は身体が間に合っていても結局日焼けが間に合わず結構白い…ステージの照明で凹凸が吹っ飛ばされないか物凄く不安ですがとにかくやるしかない…

明日の会場はベストボディジャパンのホームページよりご確認ください。

ベストボディジャパンHP→https://www.bestbodyjapan.com

 

また、移転作業で11月中はセッション予約停止となっておりますが、12月の見学、体験等のご予約は承っております!

お問い合わせはホームページより!

http://7workout.jp

 

担当:賢

7WORKOUT移転のお知らせ

7WORKOUT移転のお知らせ

以前からツイッター等で告知はしていましたが、今月末11/28〜12月1日(予定)まで移転の為の引っ越し作業により休館となります。

約二年間7WORKOUT原宿店のご利用ありがとうございました。

IMG_0922

IMG_0921

image

 

移転先は下記の通りとなります。

 

移転先:渋谷区桜丘町13-1 カーサ・チェリーヒル302号室

最寄駅:JR渋谷駅南改札より西口方面から徒歩6分程度

 

上記の日程よりできるだけ早く営業再開出来るよう努力致しますので営業再開の明確な情報はSNS、ブログにて告知をさせて頂きます。

11月のご予約の方は現在予定のセッションのみで受付停止となりますが、12月のご予約のお申し込みは継続して受け付けておりますのでHPより体験、見学等お気軽にお問い合わせください。

http://7workout.jp/

 

担当:賢

ニコニコ超パーティー2017

ニコニコ超パーティー2017

11月3日に行われたニコニコ超パーティー2017お疲れ様でした!

肉体造形部としてコスプレ枠での出演でした!

IMG_1170

この大舞台の景色を二度も見る事が出来るとは夢にも思っていなかったので、個人的にはとても嬉しく、たくさんの方によろこんで頂ける様にメンバー共々精一杯努めさせていただきました。

今年は残念ながらフルメンバーでの出演とはなりませんでしたが、参加出来なかったメンバーの分まで楽しむことができたと思います。

バックステージでは如水塾(ナルトパフォーマンスチーム)の如水さんが同じ鉄拳の平八コスに衣装チェンジしてくれて一緒に写真撮ったりして遊んでました笑

IMG_1171

もともと自分達はコスプレの表現としてトレーニングを始めたという事もあり、こういった場で自分達の日々の成果を披露出来る事が喜びであり誇りです。

もともと自分は痩すぎという身体からのスタートだったので、そういった方のボディメイクは経験をいかせる部分でもあります。

ボディメイク、肉体作りにご興味がある方は是非ご相談ください。

見学、体験等ご希望の方はホームページよりお問い合わせください。

http://7workout.jp/

担当:賢

 

 

ベストボディジャパン山梨大会へ向けて

ベストボディジャパン山梨大会へ向けて

山梨大会へ向けてのディプリートが本日で終了。

さいたまからずっと枯渇させっぱなしだったので気持ち的には3週間程続けてる様な気持ちで物凄くツラかったです。

ディプリートとは身体にある糖質を全て枯渇させることです。

続くカーボアップで大量に糖質を身体に流し込むことで、筋肉の中にグリコーゲンを大量に引き込み身体を一回り大きくさせるテクニックがボディビルにはあります。

ということで明日からは大量に炭水化物を摂取していきます。

現時点で前回よりも体重は3kg程落とせているので当日の仕上がりが楽しみです。

 

パーソナルのご依頼、体験、見学はホームページより受け付けております。

http://7workout.jp/

担当:賢

ベストボディジャパンに向けて

ベストボディジャパンに向けて

遅くなりましたが、先日はワークショップお疲れ様でした。

ワークショップでは毎回男性と女性に時間を分けて初心者向けにメニューを作成して指導を行っておりますので初めての方でもお気軽に参加してみてください。

 

さて、私事ではありますが5月28日日曜にベストボディジャパンさいたま大会、6月10日土曜に山梨大会に挑戦してきます。

https://www.bestbodyjapan.com

減量の方も当初は6月の大会を目標としていたので3月から初めて3ヶ月で79kg14%→70kg7%まで落としています。

身体のサイズは今の所、思ったより落ちていないので多少サイズを犠牲にしても最低であと2%ほど絞りたい所ではあります…

こういった大会に参加するのは実は初めてで、ポージングやウォーキング、当日に向けての減量方法から大会直前の過ごし方まで手探り状態なのですが出来るだけ良い結果が出せるように全力で頑張ります。

 

春のキャンペーンの方は今月の末日まで受け付けておりますので、体験、見学、パーソナルレッスンのお問い合わせはホームページよりご連絡ください。

http://7workout.jp/

 

担当:賢

1周年記念ありがとうございました(^^)

1周年記念ありがとうございました(^^)

3月11日土曜日に迎えた1周年記念会お疲れ様でした!

皆様と談笑しながら軽食とても楽しかったです(^^)

お客様から7WORKOUTケーキを頂きました!笑

IMG_1027 IMG_1028

 

これからも7WORKOUTをよろしくお願いいたしますm(__)m

 

体験、見学のお問い合わせはホームページより受け付けております!

http://7workout.jp/

担当:賢