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タグ: 減量

第3回7Night WORKSHOPのお知らせ

第3回7Night WORKSHOPのお知らせ

第3回7Night WORKSHOP

日時:2018/1/25日(木曜日)
お申し込み開始日時:2018/1/18木曜日19時より

場所:東京都渋谷区桜丘町13-1カーサ・チェリーヒル302号室 7WORKOUT
※昨年末の移転によりホームページ記載の住所とは異なりますのでご注意ください。

担当トレーナー:鹿島、石城
第1部(定員3名)
18:00-19:30
第2部(定員3名)
20:00-21:30

※通常のワークショップよりも時間がタイトになりますので、ご入館、退館はスムーズな行動をご協力頂いております。

参加費:13000円

応募宛先

sevenworkout@hotmail.com

メールにて先着順となります。
・氏名
・年齢
・住所
・電話番号
・希望セッション時間
・怪我や病気がある方はご記入ください。
備考
・通常のワークショップよりも初心者向けの内容となっております。初めての方でも安心してご参加ください。
・応募開始時間以前のご応募は無効となりますのでお気をつけください。
・複数部参加希望の方はお申し付けください。
・空きがある場合複数部参加可能になります。
・時間は退館準備を含めた時間になります。また、セッション開始15分前から入室が可能となります。
・前日キャンセルからはキャンセル料を頂く場合がございますのでお早めにお知らせください。

持ち物
・室内履き(無い場合は外履きを拭いてご利用頂きます)
・タオル
・飲料

workshop3日前までに返信が無い場合、返信が出来ないアドレスが使われている、又は迷惑メールとして判別されている可能性があるので7workoutのアカウントにDMで直接ご連絡ください。

HP➡︎http://7workout.jp/

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

昨年はベストボディジャパンへの初出場からの日本大会や引っ越し、数々のイベントへ参加させて頂きました。

今年も何か出来れば良いな〜〜と漠然と思っています。

本年も変わらず精進して行きたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

 

体験等のお問い合わせはHPより

http://7workout.jp/

先月に原宿から渋谷へ移転しました!

HP記載の住所とは異なりますので、お越しいただく際にお間違えのないようにご注意ください!

新住所は下記の通りです。

 

新住所:東京都渋谷区桜丘町13-1カーサ・チェリーヒル302号室

最寄駅:JR渋谷駅南改札西口出口より徒歩6分

 

担当:賢

秋の新規入会キャンペーン

秋の新規入会キャンペーン

【秋の新規入会キャンペーンのお知らせ】

当ジム7WORKOUTでは10月1日〜10月31日まで下記の割引キャンペーンを行います。

・1ヶ月の週1〜3回までのコース料金50%off

週1回¥55,000→¥27,500

週2回¥110,000→¥55,000

週3回¥165,000→¥82,500

 

【10月のカムバックキャンペーン】

三カ月以上通われてない既存会員の皆様に限り

・一カ月の各コース30%割引

・三ヶ月の各コース10%割引

となります。

体型をメンテナンスするという意味も込めての再出発にどうぞご利用ください。

体験、ご予約等のお問い合わせはホームページより承っております。

 

http://7workout.jp/

 

担当:賢

 

ベストボディジャパンに向けて

ベストボディジャパンに向けて

遅くなりましたが、先日はワークショップお疲れ様でした。

ワークショップでは毎回男性と女性に時間を分けて初心者向けにメニューを作成して指導を行っておりますので初めての方でもお気軽に参加してみてください。

 

さて、私事ではありますが5月28日日曜にベストボディジャパンさいたま大会、6月10日土曜に山梨大会に挑戦してきます。

https://www.bestbodyjapan.com

減量の方も当初は6月の大会を目標としていたので3月から初めて3ヶ月で79kg14%→70kg7%まで落としています。

身体のサイズは今の所、思ったより落ちていないので多少サイズを犠牲にしても最低であと2%ほど絞りたい所ではあります…

こういった大会に参加するのは実は初めてで、ポージングやウォーキング、当日に向けての減量方法から大会直前の過ごし方まで手探り状態なのですが出来るだけ良い結果が出せるように全力で頑張ります。

 

春のキャンペーンの方は今月の末日まで受け付けておりますので、体験、見学、パーソナルレッスンのお問い合わせはホームページよりご連絡ください。

http://7workout.jp/

 

担当:賢